Muitas pessoas falam sobre alto colesterol, que precisam melhorar a qualidade de vida para que o seu colesterol diminua, porém, muitas pessoas não sabem exatamente o que é, e por isso mesmo, hoje vamos falar sobre isso.
Causas da Colesterol
Para quem não sabe, o colesterol é um tipo de gordura encontrado em nosso organismo, se ele estiver em níveis normais no corpo, é fundamental para a nossa saúde, porém, quando se altera, pode sim trazer problemas.
O nosso organismo utiliza o colesterol para produzir hormônios como Vitamina D, testosterona, estrógeno, cortisol e diversos outros, ou seja, é uma gordura importante para o nosso organismo.
O grande problema é que, 70% do colesterol é produzido pelo nosso organismo, e os outros 30% vem da nossa dieta, ou seja, se nossa dieta não for equilibrada, a conta não vai fechar.
Sintomas Colesterol
O colesterol alterado é uma doença totalmente silenciosa, ela não causa dores, cansaço, falta de ar, nem nenhum sintoma tão especifico assim.
Por ser uma doença que não demonstra seus sintomas, é perigosa e necessita de exames de sangue com frequência, verificando assim os níveis do colesterol.
Diagnostico Colesterol elevado
Para se detectar a presença de colesterol elevado, é necessário realizar exame de sangue especifico somente desta forma a doença pode ser identificada.
Os níveis ideais de colesterol devem seguir da seguinte forma:
- Pacientes de alto risco: LDL abaixo de 70 mg/dL
- Pacientes de risco intermediário: LDL abaixo de 100 mg/dL
- Pacientes com baixo risco devem ter seus limites de colesterol individualizados pelo médico.
Tratamento Colesterol
O principal tratamento para a diminuição do colesterol, fazendo com que o mesmo fique com níveis aceitáveis é melhorar a qualidade de vida, mudar o estilo de vida e principalmente a alimentação.
Muitas vezes não é possível conseguir a diminuição do colesterol somente com uma mudança de hábitos, muitas vezes é necessário a utilização de medicamentos, porém, mudar a alimentação pode auxiliar e muito.
Para melhorar a qualidade de vida e a diminuição do colesterol, você deve:
- Consumo de frutas;
- Consumo de vegetais;
- Consumo de peixe;
- Diminuição no consumo de carnes fritas;
- Alimentação rica em fibras;
- Diminuição de consumo de gorduras saturadas;
- Evitar frituras.
Remédios para Colesterol
No mercado, existem diversos remédios específicos para o tratamento do colesterol, tudo vai depender da opção escolhida do seu médico, assim como o remédio mais adequado para o seu tipo de colesterol.
Entre os medicamentos disponíveis no mercado, destacam-se:
- Atorvastatina Cálcica
- Crestor
- Fenofibrato
- Lipitor