Benefícios da água de coco

Benefícios da água de coco – Que a água é uma ótima forma de hidratar o corpo e manter a saúde em dia, todas as pessoas ja sabem, porém, o que pouco sabem é dos benefícios da água de coco para o nosso organismo e também para a nossa saúde.

Hoje, vamos falar um pouco mais sobre o benefícios da água de coco e principalmente como ela pode ser uma excelente aliada do seu emagrecimento e também da sua hidratação corporal.

Uma dúvida muito comum para aqueles que querem consumir a água de coco é com relação as suas calorias, e bom, temos a triste notícia que, a cada 200 mls da bebida, é possível encontrar 40 calorias, além de carboidratos, sódio, potássio e também, vitamina C. Quando falamos de calorias, a quantidade é bem baixa comparada aos benefícios que esta bebida te traz, porém, é necessário informar suas calorias.

A água de coco pode substituir a água na hidratação?

Bom, podemos dizer que a água é uma excelente opção para a hidratação corporal, porém, devemos ressaltar

que nada substitui a velha e boa água.

A água de coco é uma ótima forma de repor os nutrientes do nosso organismo, porém, a água é fundamental

para um melhor funcionamento do nosso corpo, por isso mesmo, acrescente a água de coco no seu dia a dia

sem substituir a água.

Além de muitos nutrientes, a água de coco auxilia na eliminação das toxinas do corpo, assim como auxilia

na diminuição do inchaço corporal.

Principais benefícios da água de coco

Além dos benefícios já citados, a água de coco apresenta diversos outros, que podem fazer milagres pelo

seu corpo, sendo eles:

Corpo hidratado

Auxilia na perda de peso

Propriedades antienvelhecimento a ajuda a na prevenção do câncer

Menos cansaço e estresse

Facilita digestão

Pressão sob controle

Cérebro e sistema nervoso na potência máxima

Ajuda na prevenção de asma, diabetes e osteoporose

Desintoxicação

Acelera o metabolismo

Colesterol equilibrado

Rins saudáveis