Benefícios da água de coco – Que a água é uma ótima forma de hidratar o corpo e manter a saúde em dia, todas as pessoas ja sabem, porém, o que pouco sabem é dos benefícios da água de coco para o nosso organismo e também para a nossa saúde.
Hoje, vamos falar um pouco mais sobre o benefícios da água de coco e principalmente como ela pode ser uma excelente aliada do seu emagrecimento e também da sua hidratação corporal.
Uma dúvida muito comum para aqueles que querem consumir a água de coco é com relação as suas calorias, e bom, temos a triste notícia que, a cada 200 mls da bebida, é possível encontrar 40 calorias, além de carboidratos, sódio, potássio e também, vitamina C. Quando falamos de calorias, a quantidade é bem baixa comparada aos benefícios que esta bebida te traz, porém, é necessário informar suas calorias.
A água de coco pode substituir a água na hidratação?
Bom, podemos dizer que a água é uma excelente opção para a hidratação corporal, porém, devemos ressaltar
que nada substitui a velha e boa água.
A água de coco é uma ótima forma de repor os nutrientes do nosso organismo, porém, a água é fundamental
para um melhor funcionamento do nosso corpo, por isso mesmo, acrescente a água de coco no seu dia a dia
sem substituir a água.
Além de muitos nutrientes, a água de coco auxilia na eliminação das toxinas do corpo, assim como auxilia
na diminuição do inchaço corporal.
Principais benefícios da água de coco
Além dos benefícios já citados, a água de coco apresenta diversos outros, que podem fazer milagres pelo
seu corpo, sendo eles:
Corpo hidratado
Auxilia na perda de peso
Propriedades antienvelhecimento a ajuda a na prevenção do câncer
Menos cansaço e estresse
Facilita digestão
Pressão sob controle
Cérebro e sistema nervoso na potência máxima
Ajuda na prevenção de asma, diabetes e osteoporose
Desintoxicação
Acelera o metabolismo
Colesterol equilibrado
Rins saudáveis